So, es geht bergauf *g*.
Wir waren mal wieder im Bergpark zum Laufen. Recht gemütlich (wenn auch anstrengend) haben wir unsere Kreise gezogen. Dabei war erstaunlich wenig los. Naja, so viel geschafft haben wir ja auch nicht und ich seh den HM noch in weiter Ferne…
Länge: 7,5 km
Zeit 60 min
Pace: 7:57 min/km
Volkslauf Hi Zusammen,
meine Zeit vom Volkslauf in Kaufungen: 48:58 min auf 10,4 Km!
Bin super zufrieden, die letzten 500 m konnte ich sogar noch einen Sprint ansetzen und locker lässig in Ziel laufen – yes! Diese Woche steht nur großteils lockeres Laufen auf dem Programm. Am Mittwoch kommt dann ein kurzes Intervalltraining hinzu!
Wir sehen uns…
LG
Christian
Glückwunsch! Das ist eine tolle Zeit und schön, dass Du wohl nicht völlig fertig warst am Ende!
Ich bin mal gespannt, was Du tatsächlich schaffst beim HM. Viel Erfolg weiterhin fürs Training!