Nach dem … Seminar heute (Lücke nach Belieben selber ausfüllen) am AVZ in Oberzwehren bin ich nach Hause gejoggt. Eigentlich ist es eine schöne Strecke, nur das lange Gefälle vom Walter-Schücking-Platz bis zum Kirchweg gefällt mir nicht so.
Zwischen Kilometer 2,5 und 4 etwa haben mich tierische Seitenstechen geplagt. Und jetzt tut mein Schienbein ziemlich weh. Aber sonst war es gut, zwar ziemlich kühl, aber nicht windig.
Länge: 6,3 km
Zeit: 47 min
Pace: 7:30 min/km
endlich!!! über 6km, juhu! Du bist so gut. Da lass ich die Pace auch nochmal durchgehen 🙂
… = supertollspannendmotivierenden (?)
ups, hab ja gerade gesehen, dass Du am 16. noch weiter gelaufen bist. Das kommt davon, wenn ich nicht mitlaufe 🙂 Und diesmal warst Du sogar schneller
Ja Aber schnell ist doch gar nicht gut. Da tun mir nur die Schienbeine wieder weh :(. Lieber schön langsam und dafür weiter. Irgendwie hoffe ich ja immer noch, im Januar auf 30 Wochenkilometer zu kommen. Zur Zeit sinds ja erst etwa 17.
.. wow, cool, das mit den eingezeichneten routen is ne tolle sache! sach ma, wollen wir nächste woche mal ne runde wagen? (du musst übrigens nicht, wenn du nicht willst 😉 )
nina
Na klar Lass uns ruhig mal zusammen laufen. Hauptsache, Du willst nicht so viel schneller laufen als ich ;-). Wann passt es Dir denn zeitlich am besten?
hmmm um die geschwindigkeit musst du dir keine sorgen machen, wenn dann wohl eher ich 😉 ich kann so nachmittags immer ganz gut…. so ab vier…. oder passt dir das gar nich?
Kommt auf den Tag an Montags und Dienstags kann ich nicht, aber Mittwoch ist gut und Wochenende müsste auch gehen. Donnerstag kommt halt drauf an, ob ich nicht schon verabredet bin zum Laufen.
Nächste Woche ist erst mal noch schwierig, weil ich ncoh ein Referat für die Uni vorzubereiten habe und noch nicht weiß, wann wir uns dafür treffen. Da ist dann Wochenende einfacher.