Wertvolle Babysitterzeit habe ich gerade fürs Laufen genutzt statt fürs Lesen. Aber wenn nichts in den Kopf reingeht, dann hat auch noch so viel Zeit investieren keinen Sinn. Und dann macht Laufen echt glücklicher.
Ich bin die selbe Runde gelaufen wie am Samstag, allerdings war heute alles vereist. Das, was am Wochenende schön angetaut war und den Boden griffig gemacht hat, war heute alles fest gefroren. Zum ersten Mal habe ich mir Spikes an die Schuhe gewünscht!
Die Luft war heute auch richtig kalt, meine Brust tut immer noch ein bisschen weh vor Kälte. Aber dafür, dass es heller Vormittag war, war wirklich niemand unterwegs, ein einziges Auto ist mir begegnet.
Strecke: 4,6 km
Zeit: 32 min
Spikes Ja, an Spikes dachte ich auch schon öfters…
Du ganz ehrlich – deine Zeiten finde ich schon recht gut. Ich bin auch nicht schneller…. *heul*
Ganz ehrlich? Dafür sind bei mir 30 Minuten auch grad das absolute Limit (und auch die schaff ich nur mit der ein oder anderen Gehpause). Mit Sicherheit bist Du schneller, kommst weiter und springst höher *g*!
Gehpausen Habe neulich gelesen, dass Gehpausen sowieso sinnvoll seien. Man würde schneller Kondition aufbauen, wenn man immer mal eine einlegt, BEVOR man völlig alle ist.
Also, hier hast du die Absolution zum GEHEN 😉 (solange nicht Walken daraus wird ;-))
Bevor? Naja, das mit dem „bevor man völlig alle ist“ klappt nicht immer. Und neeee, Walken geht ja mal sowas von überhaupt nicht!
Nächstes Ziel ist sowieso erstmal, die Stunde durchzulaufen (von mir aus auch mit Gehpausen). Aber ich hab das Gefühl, ich brauch noch ein bisschen bis dahin.