Hach, heute haben wir es geschafft um 9 Uhr loszulaufen! Ab in die Aue und einmal rum.
Das war schön! Es war noch so richtig kühl (3 Grad) aber strahlender Sonnenschein. Die einzigen, die unterwegs waren, waren andere Läufer. Und alle haben gelächelt und ganz viele gegrüßt! Das gibt ein tolles Zusammengehörigkeitsgefühl und ich bin Teil der Läufergemeinschaft! Endorphine juhu!
Stefan hat heute mal drei Fotos von mir gemacht, was sagen die über meinen Laufstil aus?
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Ich sollte mehr die Beine heben hab ich das Gefühl. Aber sonst? Stefan sagt, es sähe immer so aus, als würde ich mein Gewicht komplett von einem Fuß auf den anderen wuchten. Klingt so, als ob ich nicht sehr leicht, ökonomisch oder was auch immer laufe. Tja, und wie ändere ich das?
Länge: 8 km
Zeit: 59 min
Pace: 7:20 min/km
Nein, die Fuesse brauchst du nicht hoeher heben. Schliesslich willst du doch nicht alle Energie nach oben verlieren und durch die Gegend huepfen, sondern flott nach vorne kommen.
Viele Gruesse aus Sunny California
Kerstin
Hihi Nein, hüpfen will ich wirklich nicht, da hast Du Recht!