Nachdem ich gestern vor dem Softball Spiel einen Ball auf den Knöchel bekommen habe, ist dies der vorläufige Plan für nächste Woche. Es kommt halt drauf an, ob ich morgen wieder Laufschuhe anziehen kann oder immer noch auf Hausschuhe zurückgreifen muss (in denen werde ich nicht laufen gehen!). Eventuell verschiebt er sich auch auf Dienstag/Donnerstag oder fällt halt ganz aus.
Montag: 30 Minuten laufen
Mittwoch: 40 Minuten laufen
Der längere Lauf am Wochenende fällt aus, da am Wochenende das Softball-Tunier stattfindet. Wir haben am Samstag vier Spiele und am Sonntag noch eins. Danach werde ich so fertig sein (sagt die Erfahrung aus dem letzten Jahr), dass wohl auch Anfang der übernächsten Woche lauftechnisch nicht viel passieren wird.