Mini-OP

Und schon wieder steht ungefähr eine Woche pausieren auf dem Programm.

Nu sind endlich die zwei Knubbel weg, allerdings kann ich mit verbundenem Oberschenkel und Fuß nicht laufen (und hab auch keine ärtzliche Erlaubnis). Schwimmen darf ich auch nicht und so werde ich mich ganz meinem Krümel und dem neuen zu Hause widmen!

Bisschen laufen

So, ich war wieder draußen zum Laufen. Irgendwie ist die Zeit dauernd knapp wegen Baby und dem bevorstehenden Umzug.

Nichts desto trotz hats Spaß gemacht, ich bin genau die Runde gelaufen, die ich mir vorgenommen habe und das sogar noch ein klein wenig flotter, als ich gehofft habe. Es ist echt schön, hier so durch die Felder zu laufen, einen weiten Blick zu haben und dabei ganz allein zu sein.

Länge: 5,2 km
Zeit: 38 min
Pace: 7:20 min/km

Pause vorbei

So, die letzten zwei Wochen war hier so viel los und ich war irgendwie auch nicht in Stimmung fürs Laufen oder Schwimmen.

Aber gestern bin ich endlich mal wieder draußen gewesen zum Laufen. Ich hab die Runde mal andersherum gedreht und so hatte ich auf der einen Seite die ganze Zeit Sonnenschein und auf der anderen Seite war der Himmel fast schwarz und in ca. 10 km Entfernung hat es geblitzt und gedonnert. Deshalb bin ich auch etwas früher Richtung zu Hause gelaufen als ich das ursprünglich vorhatte. War trtozdem (oder vielleicht deshalb?) schön.

Länge: 4,3 km
Zeit: 32 min
Pace: 7:25 min/km

Ist das warm!

Bei bescheidenen 28°, aber wenigstens nicht mehr schwül, bin ich heute Abend noch gelaufen. Nur eine kleine Runde und die auch ziemlich langsam, ich fands anstrengend genug. Es war aber trotzdem schön, die Woche so ausklingen zu lassen!

Länge: 3,8 km
Zeit: 32 min
Pace: 8:15 min/km