Auf dem Sportplatz

Heute mal nur zum Sportplatz gelaufen und ein paar „Intervalle“. Die langen Seiten bin ich ganz langsam gelaufen (oder gegangen) und die kurzen möglichst schnell (was für mich ungefähr einer Pace von 5 min/km entspricht). Das ganze hab ich immerhin acht mal geschafft, dann noch eine Runde auslaufen und wieder nach Hause.
Mann, was ist Schotter und erst Asphalt hart im Gegensatz zum Rasen!

Strecke gesamt: 4,5 km
Zeit gesamt: 33 min

Noch nicht so ganz

Nachdem zwei Tage lang der Schweinehund stärker war (könnte dran liegen, dass ich müde bin – Krümel Nummer zwei schläft grad nachts nicht besonders gut), bin ich dann doch mal wieder raus. Wieder die Bergstrecke, dann aber verkürzt. Ganz schön windig. Eine Gehpause, die zweite hab ich nicht gemacht, weil grad vor mir ein Stöckezieher war. Die Blöße wollte ich mir nicht geben.

Strecke: 5,3 km
Zeit: 35 min