Und noch eine Stunde in der Hauptstadt

Heute Abend ging der erste Teil der Tagung zu Ende und es war tatsächlich genug Zeit da, dass ich noch einmal laufen konnte.

Diesmal bin ich direkt zum Wald gelaufen, eine halbe Stunde hin und eine halbe Stunde zurück und habe Frust über meinen Chef abgebaut. GPS hat immer noch nicht richtig funktioniert, aber das macht nix. Da es früher war, waren viel mehr Leute unterwegs, und ich konnte feststellen, dass die frei umherlaufenden Großstadthunde völlig uninteressiert an Läufern sind. Sehr angenehm.

Irgendwas zwischen 9 und 10 km

61 min

In Berlin gelaufen

Heute Abend bin ich in Berlin angekommen, weil ich hier für eine Woche auf Dienstreise bin. Da das bedeutet, dass ich die nächsten fünf Tage quasi ausschließlich im Sitzen verbringe, wollte ich heute Abend gerne noch laufen.

Auf Anraten der Frau an der Rezeption bin ich zum nahegelegenen Thielpark gelaufen, allerdings war der mir doch zu klein, um dort mein Pensum zu absolvieren. Also bin ich weiter Richtung Norden bis zum Wald gelaufen und dort auf wunderschönen, teilweise sandigen Wegen kreuz und quer gelaufen. Was ein toller Wald zum Joggen!

Nur meinen Weg nachvollziehen fällt mir schwer, weil ich kleine Pfade genommen habe und nur meine uralte Garmin Laufuhr dabei hatte, die weder in den Häuserschluchten noch im Wald GPS Empfang hatte.

Vermutlich um die 9 km

60 min

Durchgehalten

Spontan bin ich nach dem Abendessen mit dem Mittleren auf dem Fahrrad Richtung Eder los. Oben herum zum Riesenstein, unter der Zugbrücke durch, an Fischteich, Sandgrube und Sportplatz vorbei. Und fast die ganze Zeit durchgehalten. Mein Isegrimm hat am Anfangsberg ein Stück geschoben und ich bin auf der Stelle getrabt, aber vor allem die lange Gerade nach der Sandgrube bin ich durchgelaufen. Das war ein schönes Erfolgserlebnis.

Zu Hause fix geduscht und dann bis Mitternacht mit Jana genäht (nix vernünftiges heute, trotzdem schön).

6,2

40 min

Wie schön – zusammen

Lauter Termine heute. An der Arbeit von einem zum nächsten, weil mein Kollege seit Wochen krankgeschrieben ist, dann mit allen drei Kindern zum Zahnarzt, dann verkaufen beim Fußballspiel des Großen. Abendessen und die Jungs ins Bett bringen. Unf weil der Sommer noch so schön ist und mein Mann sich ein Ebike gekauft hat, sind wir zusammen allein los. Er ist geradelt und ich bin gelaufen. Die Standardstrecke an der Eder lang zum Sportplatz, an der Hauptstraße zurück, Seltenstraße hoch und im weiten Bogen übers Wasserhäuschen zurück. Das war total schön und entspannt zu zweit! (Beim Zurückkehren haben alle Kinder brav geschlafen.)

 

6,7 km

45 min